나를 이해하는 첫 걸음,
메타얼굴과 메타언어로
나와~ 자아·조직 역동을 읽습니다

[LifeScoring 서브 앱 관계도 및 사용자 매뉴얼] 1. LifeScoring 서브 앱은 어떻게 서로 연결되는가 LifeScoring은 여러 개의 독립된 기능을 단순히 모아놓은 서비스가 아니다. 사용자가 자신의 생각과 마음을 가볍게 표현하는 단계에서 시작하여, 주제를 탐색하고 다양한 관점에서 바라보고, 필요하면 자기 자신과 관계·조직의 역동을 심층적으로 분석하며, 마지막에는 그 변화 가능성을 이미지로 시각화할 수 있도록 여러 서브 앱이 하나의 흐름으로 연결되어 있다. LifeScoring의 전체 이용 흐름은 다음과 같이 이해할 수 있다. 가볍게 시작하기→ 생각과 마음 표현하기→ 주제 탐색과 관점 전환→ 자아·관계 심층 분석→ 이전 기록과 비교→ 이미지로 변화 시각화→ AI 성장 멘토와 전체 기록 통합 모든 사용자가 반드시 같은 순서로 이용할 필요는 없다. 그러나 처음 이용하는 사용자에게는 쉬운 앱부터 시작한 뒤 자신의 관심에 따라 심층 분석이나 이미지 기능으로 확장하는 방식이 가장 자연스럽다. 1-1. 처음 사용하는 사람에게 추천하는 시작 앱 LifeScoring을 처음 사용하는 사람에게 가장 먼저 권할 수 있는 앱은 다음 두 가지다. ① 마음생각 Mind② 무드 카툰카드 이 두 앱의 공통점은 복잡한 사전 지식이 없어도 자신의 단어 몇 개만으로 바로 시작할 수 있다는 점이다. 마음생각 Mind 사용자는 현재 자신의 마음이나 관계를 떠올리며 핵심 단어 5개를 입력한다. 예를 들어 다음과 같이 입력할 수 있다. 긴장, 기대, 불안, 관계안정, 변화 Mind는 이 단어들을 바탕으로 두 가지 방향의 변화를 탐색한다. 자아역동에서는 현재 단어들이 어떤 자아 성장단계와 연결되는지를 살펴보고, 단어를 바꾸어 가며 더 높은 성장단계로 이동하는 과정을 탐색한다. 조직역동에서는 현재 관계와 조직의 상태를 PN·FB·UD의 3축 좌표로 분석하고, 목표 상태인 5·5·5 방향으로 어떤 단어 변화가 가능한지를 탐색한다. 따라서 Mind는 처음 사용하는 사람이 자신의 생각을 복잡한 문장으로 설명하지 않아도, 단어 5개만으로 현재 상태와 변화 가능성을 체험할 수 있는 입문 앱이다. 무드 카툰카드 무드 카툰카드는 사용자의 단어와 분석 정보를 바탕으로 현재의 마음과 관계 분위기를 카툰 이미지로 표현한다. 사용자는 긴 분석 보고서를 읽기 전에 다음을 한눈에 볼 수 있다. 자아 마음 카툰조직·소셜 분위기 카툰관계 키워드현재 분위기를 압축한 슬로건 따라서 무드 카툰카드는 LifeScoring의 분석 개념을 이미지와 짧은 문장으로 빠르게 경험할 수 있는 또 하나의 좋은 시작점이다. 처음 이용하는 사용자에게 권하는 가장 간단한 시작 순서 마음생각에서 단어 5개 입력→ 자아역동 또는 조직역동 실행→ 무드 카툰카드에서 현재 분위기 이미지 확인→ 내 계정의 AI 성장 멘토에게 최근 기록에 대해 질문 이 정도만으로도 사용자는 LifeScoring이 단순한 검사 앱이 아니라 자신의 기록을 축적하고 연결하는 서비스라는 점을 이해할 수 있다. 1-2. 그 다음 단계: 주제 탐색과 관점 조망 자신의 생각을 조금 더 구체적으로 다루고 싶을 때는 체험 Simulator와 사례탐구 Simulator v2를 이용할 수 있다. 체험 Simulator 체험 앱은 사용자가 하나의 주제를 정하고 질문을 입력한 뒤 GPT의 분석을 받아보는 앱이다. 그 다음 같은 질문을 서로 다른 관점에서 다시 바라볼 수 있다. 예를 들어 다음과 같은 관점을 선택할 수 있다. 앤 셜리의 관점타란티노의 관점메타인지의 관점 중요한 것은 어느 관점이 정답인가를 결정하는 것이 아니다. 하나의 문제를 전혀 다른 시선으로 다시 바라봄으로써 사용자가 자신의 고정된 생각에서 잠시 벗어나 새로운 해석 가능성을 경험하는 것이 목적이다. 사례탐구 Simulator v2 사례탐구는 조금 더 구조화된 방식의 관점 탐색 앱이다. 사용자는 주제와 질문을 선택하고, 먼저 표준적인 답변을 확인한 뒤 특정 캐릭터나 관점을 선택하여 다시 해석할 수 있다. 따라서 두 앱의 관계는 다음과 같이 볼 수 있다. 체험 Simulator→ 내가 직접 질문하고 다양한 관점으로 자유롭게 재해석 사례탐구 Simulator v2→ 구조화된 질문과 사례를 따라가며 비교·학습 처음에는 체험 앱으로 자유롭게 질문해 보고, 그 다음 사례탐구를 통해 좀 더 구조적으로 사고를 넓히는 방식이 적합하다. 1-3. 심층 분석 단계: 자아역동과 조직역동 마음생각이나 체험 앱을 통해 어떤 주제가 자신에게 중요한지 발견했다면, 다음에는 보다 심층적인 분석으로 이동할 수 있다. LifeScoring의 심층 분석 핵심은 다음 두 축이다. 자아역동: naIna self조직역동: naIna social naIna self — 나는 지금 어떤 상태이며 어디로 변화하고 싶은가 naIna self는 자신의 생각, 감정, 욕구, 동기, 가치와 자아 성장단계를 탐색하는 심층 자기이해 앱이다. 사용자는 단어 5개를 입력하고, 여러 분석노드를 순서대로 실행하면서 다음을 살펴본다. 현재의 자아 상태현재 자아단계목표 자아단계가치와 자기개념대표 캐릭터실천 방향가치 실현 방향가디언과의 대화미래 변화 시뮬레이션 따라서 naIna self의 핵심 질문은 다음과 같다. “나는 지금 어떤 방식으로 나 자신을 인식하고 있으며, 앞으로 어떤 방향으로 변화하고 싶은가?” naIna social — 나는 관계와 조직 속에서 어떻게 반응하고 있는가 naIna social은 개인의 내면만이 아니라 타인, 관계, 조직, 사회적 상황에서 나타나는 반응과 역할을 탐색한다. 사용자는 자신의 관계 경험을 단어로 표현하고, 다양한 분석노드를 통해 다음을 확인할 수 있다. 관계의 현재 상태반응 패턴관계 거리조직 내 역할3축 좌표 PN·FB·UD현재 좌표와 목표 좌표관계 변화 방향 따라서 naIna social의 핵심 질문은 다음과 같다. “나는 관계와 조직 속에서 어떤 방식으로 반응하고 있으며, 어떤 방향의 균형을 원하는가?” self와 social은 단면적 관계가 아니라 양면적 관계다 한 사람의 문제를 자아만으로 설명할 수도 없고 관계만으로 설명할 수도 없다. 예를 들어 어떤 사용자가 다음과 같은 단어를 입력했다고 가정해 보자. 불안, 책임, 인정욕구, 긴장, 변화 naIna self에서는 이 단어가 자신의 욕구와 가치, 자아단계에서 어떤 의미를 가지는지 분석할 수 있다. naIna social에서는 같은 단어가 관계와 조직 안에서 어떤 역할, 거리, 긴장, 반응으로 나타나는지 살펴볼 수 있다. 따라서 두 앱을 함께 사용하면 다음과 같은 입체적인 질문이 가능해진다. “내 안에서 일어나는 변화와 관계 속에서 나타나는 변화는 어떻게 연결되어 있는가?” 1-4. 이력 페이지는 단순한 저장소가 아니라 변화 비교 공간이다 심층 분석을 한 뒤에는 결과를 한 번 보고 끝내기보다 이전 기록과 현재 기록을 비교하는 것이 중요하다. 이를 위해 다음 세 개의 주요 이력 페이지가 있다. life 이력social 이력ITDA 이력 각 이력 페이지에서는 이전 세션을 다시 열어보거나, 과거 결과와 현재 결과를 비교하고, 필요하면 해당 세션을 다시 현재 작업으로 복원할 수 있다. LifeScoring에서 이력은 단순 보관 기능이 아니다. 현재 기록→ 이전 기록과 비교→ 반복되는 주제 발견→ 변화한 부분 확인→ 다음 탐색 주제 결정 이라는 장기 성장 흐름의 핵심이다. 1-5. 이미지 전환 앱과 이미지 생성 앱의 관계 텍스트와 분석 결과를 충분히 탐색한 뒤, 사용자는 자신의 변화 가능성을 이미지로 확인할 수 있다. 이 영역은 크게 두 종류로 구분된다. ① 이미지 전환 앱: ITDA② 이미지 생성 앱: Life/Social 이미지 스튜디오 ITDA — 업로드한 실제 이미지에서 변화 가능성을 탐색 ITDA는 사용자가 업로드한 이미지를 출발점으로 한다. 이미지 속 시각적 단서와 분위기를 읽고, Life·Social 후보 분석과 변화 방향을 연결한다. 쉽게 말하면 다음과 같다. 현재의 실제 이미지→ 시각 단서 분석→ 현재 역동 해석→ 목표 변화 방향 설정→ 변화 이미지 생성 따라서 ITDA는 이미 존재하는 사진이나 인물 이미지를 바탕으로 “현재에서 목표로 어떻게 변화할 것인가”를 탐색하는 이미지 전환 앱이다. Life 이미지 스튜디오 — 자아분석 결과를 이미지로 전환 Life 이미지 스튜디오는 naIna self의 결과와 연결된다. 자아단계, 현재 좌표, 목표 좌표, 대표 캐릭터, 입력단어 등의 정보를 이용해 변화 과정을 이미지로 표현한다. 즉 다음 구조다. naIna self 분석→ 현재 자아 상태→ 목표 변화 방향→ 이미지 생성 Social 이미지 스튜디오 — 관계·조직 역동을 이미지로 전환 Social 이미지 스튜디오는 naIna social의 결과와 연결된다. 표정, 시선, 자세, 관계 거리, 분위기, 공간 구성 등을 이용해 사회적 관계와 조직역동의 변화를 시각적으로 표현한다. 즉 다음 구조다. naIna social 분석→ 현재 관계 상태→ 목표 관계 방향→ 이미지 생성 v1과 v2의 차이를 어떻게 이해할 것인가 일반 사용자는 기술적인 버전 차이를 모두 이해할 필요는 없다. 다음과 같이 이해하면 충분하다. 기본 이미지 스튜디오→ 분석 결과를 여러 변화 컷으로 생성하고 비교하는 기본형 이미지 스튜디오 v2→ 현재 컷을 중심으로 개별 컷 생성, 선택적 실행, 부분 편집 등을 보다 세밀하게 다루는 확장형 처음에는 기본 스튜디오를 사용하고, 개별 이미지 생성과 편집을 더 세밀하게 하고 싶을 때 v2를 사용하는 방식을 권할 수 있다. 1-6. 전체 서브 앱 추천 이용 경로 경로 A. 처음 LifeScoring을 체험하는 사용자 마음생각→ 무드 카툰카드→ 내 계정 AI 성장 멘토 가장 쉽고 빠른 입문 경로다. 경로 B. 자기이해를 깊게 하고 싶은 사용자 마음생각 자아역동→ naIna self→ life 이력→ Life 이미지 스튜디오→ 내 계정 AI 성장 멘토 경로 C. 인간관계와 조직 문제를 탐색하고 싶은 사용자 마음생각 조직역동→ naIna social→ social 이력→ Social 이미지 스튜디오→ 내 계정 AI 성장 멘토 경로 D. 하나의 문제를 여러 관점에서 보고 싶은 사용자 체험 Simulator→ 사례탐구 Simulator v2→ naIna self 또는 naIna social→ AI 성장 멘토 경로 E. 현재 이미지를 변화 이미지로 전환하고 싶은 사용자 ITDA→ ITDA 이력→ 필요하면 Life 또는 Social 심층 분석→ 이미지 스튜디오 0-----------------------------0 <처음 사용하는 사람을 위한 가장 쉬운 30분 이용법> LifeScoring을 처음 이용하는 사람에게 다음 경로를 권장할 수 있다. -첫 5분 — 마음생각 .단어 5개 입력→ [단어 정리]→ [6단계까지 반복] 또는 [5·5·5까지 반복] .자신의 단어가 어떻게 변하는지 본다. -다음 5분 — 무드 카툰카드 .같은 단어나 지금 중요한 단어를 입력하고 **[자아/소셜 2컷 생성]**을 실행한다. .두 이미지의 분위기 차이를 본다. -다음 10분 — 체험 Simulator .지금 가장 궁금한 질문 하나를 입력한다. .GPT 분석을 확인한 뒤 앤 셜리, 타란티노 또는 메타인지 관점으로 다시 해석한다. -다음 10분 — AI 성장 멘토 .내 계정으로 이동하여 다음 질문 중 하나를 한다. “최근 내가 반복해서 탐색한 주제가 뭐야?” “다음에 어떤 LifeScoring 앱을 사용하면 좋을까?” 이렇게 하면 사용자는 단순한 한 번의 분석이 아니라 다음의 전체 흐름을 체험한다. 단어→ 변화→ 이미지→ 관점 전환→ 기록→ AI 멘토링